Шохойжиж нарийссан судастай vгvйгээ мэдэхгvй тарган, тамхи татдаг, даралт ихэсдэг хvмvvс харзны усанд орох осолтой шvv!!! Хvйтэн усанд арьсны судас тэлж харин дотор эрхтэний судас тэлдэг, цусны урсгал сайжирдаг, биеээс муу бодис ялгарах сайн боловч шохойжиж нарийссан судас гэнэт тэлэх нарийсах явцад судас цусны бvлэнгээр битvvрч зvрхний хэм удааширч зvрх зогсох аюултайг мэдэхэд илvvдэхгvй байх.

Харзны усанд анх удаа орж байгаа бол хоёр гурван л секунд ор. 5 минутаас дээш харзны усанд ямар ч хvнийг орохыг зөвлөдөггvй. Усанд орохоос емне ихээр хоол идэх болон алкоголын терлийн ундаа ууж болохгvй.

15 хэмээс доош усанд орох нъ эрхтэн систем болон сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлдөг.
Хvйтэн ус нъ биеийн дулаан ялгаралтыг ихэсгэснээр цусны эргэлт сайжирдаг. Эрдэмтэн судлаачид хүртэл харзны усанд орох нъ дархлалын системийг сайжруулдаг өвчлөлд нэрвэгдэх нъ багасдаг гэдгийг нотолсон. Харзны усанд ордог хvмvvс жишээ нъ өвөл ихэсдэг амъсгалын замын өвчнөөр өвчлөх тэр бvv хэл дархлалын гаралтай vе мөчний архаг өвчин( ревматойд артрит), астма өвчний зовиур шаналгаа багасдаг.

ГЭХДЭЭ Харзны усанд байнга хүйтэн халуун усанд сэлбэж орж сурсан ЭРҮҮЛ хүн орох нъ зөв.
Толгойг усанд дүрэхээс татгалз.
Усанд орсоны дараа шууд биеэ арчиж дулаан хувцас өмсөж амрах хэрэгтэй.
Бага насны хvvхдийг харзны усанд оруулахын оронд намрын цагаар эхлээд голын сэрvvн усанд орж сургавал аюулгvй байх.