Сургууль, цэцэрлэгийн хоолны хангамжийг сайжруулах асуудлаар хэлэлцэв
“Эрдэнэс Тавантолгой” ХК-ийн хувьцааны талаар авах зарим арга хэмжээний тухай” Засгийн газрын тогтоолын төсөлийг хэлэлцэж байна
Монгол Улсын Ерөнхий сайд Н.Учрал генерал цолтнуудад хүндэтгэл үзүүллээ
ВЕНЕЦИЙН БИЕННАЛЬД МОНГОЛЫН ДУУ ХООЛОЙ: “СҮЛЖИЛДЭЭН” ТӨСЛӨӨР ОРОЛЦОНО
Б.Дэлгэрсайхан: Тээвэр, логистикийн салбарт стратегийн гурван чиглэлд анхаарч байна
Монголын өсвөрийн хоккейчид Индонезийн багийг 5:2-оор хожлоо
Нийслэлийн хэмжээнд борооны ус зайлуулах шугамыг өдөр бүр цэвэрлэж байна
Нийслэлийн нутаг дэвсгэр хуурайшилтын “дунд” зэрэгтэй байна
Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд хийгдэх засвар үйлчилгээний хуваарь
Голомт банк ногдол ашиг хуваарилж эхэллээ
ЗҮРХНИЙ ШИГДЭЭС БОЛОХ ҮЕД ӨӨРӨӨ ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ БОЛОМЖТОЙ!
bayrlalaa eejdee heleydee
Зүрхний цохилтын хэмнэл алдагдаж, сульдах нь зүрхний шигдээсийн өмнөх шинж тэмдэг бөгөөд уг шинж тэмдэг илэрсний дараа ухаан алдахад 10 секундын зай байдаг. Та энэ хугацаанд өөртөө дараах үйлдлээр туслах боломжтой.
Шинж тэмдэг
илрэх үед олон удаагийн давталттайгаар хүчтэй ханиалгах хэрэгтэй.
Гүнзгий амьсгаа авч, цээжин дотроосоо уртаар хүчтэй ханиалгах ёстой.
Туслалцаа автал эсвэл зүрх буцаж хэвийн цохилох хүртэл зогсолтгүйгээр
хоёр секунд тутам гүнзгий амьсгаа авч хүчтэй ханиалгах ёстой. Гүнзгий
амьсгал авах нь уушгийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, ханиалгах нь зүрхийг
шахаж, цусыг эргэлдүүлэх үйлчилгээтэй. Энэхүү зааврыг аль болох олон
хүнд түгээж, бусдын болоод өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьцгаая!
0 Сэтгэгдэл
2014.05.29
